Александр Ракич принимает переход в тяжелый вес

Александар Ракич в эти выходные выйдет в новом дивизионе, перейдя из полутяжёлого в тяжёлый вес для боя с Марчином Тыбурой в главном карде UFC Fight Night на Белградской арене. Для Ракича это изменение не представлено как внезапный эксперимент. Это результат многих лет управления всё более сложными сгонками веса и убеждения, что выступление ближе к весу, в котором он тренируется, позволит ему выходить с большей энергией и меньшей физической нагрузкой.

Ракич сказал, что сгоняет вес уже 20 лет, начиная с кикбоксинга в 14 лет. То, что начиналось со сгонки одного-двух килограммов, стало гораздо более требовательным по мере набора веса, а его последние сгонки составляли в общей сложности 38 или 39 фунтов. Он сказал, что может сделать вес, но восстановление значительное, и ему требуется ещё два месяца после каждой сгонки, чтобы восстановиться. После консультации с врачами Ракич сказал, что ему сообщили, что сгонка веса больше не является самым здоровым выбором, если он хочет жить полноценной жизнью после карьеры. В 34 года он рассматривает переход в тяжёлый вес как способ сохранить ценные для него качества, избавившись от длительных диет и восстановления, сопровождавших его выступления в полутяжёлом весе.

Ракич видит энергию ключевым изменением

Александар Ракич прямо описал разницу между своим старым процессом и этой неделей боя: ему это нравится. Вместо того чтобы истощать себя на последних этапах подготовки, он говорит, что может есть, пить и тренироваться с энергией. Он сравнил традиционный процесс с Ferrari, в которой осталось лишь немного бензина, — это описание отражает его взгляд, что тяжёлая сгонка постепенно снижает то, что спортсмен может привнести в соревнование. Переход в тяжёлый вес не означает, что Ракич не знаком с габаритами, в которых будет выступать. Он сказал, что всегда тренировался в этом весе и понимает, когда и как сильно может выкладываться. Его аргумент в пользу перехода основывается на этой привычности, а также на убеждённости, что у него есть рост, размах и сила для тяжёлого веса, сохраняя при этом скорость, взрывность и ловкость, которые он считает своими преимуществами. Главное изменение, по его словам, в том, что ему больше не нужно подвергать своё тело длительным диетам перед выступлением.

Это делает переход значимым за пределами цифры на весах. Ракич пытается убрать часть подготовки, которая, по его мнению, требовала длительного восстановления после каждого боя. Он не утверждает, что новый дивизион устраняет работу, необходимую против Тыбуры; вместо этого он сказал, что ему нужно будет выложиться в поединке, где обоим бойцам есть что доказывать. Ракич подходит с серией из четырёх поражений подряд, тогда как Тыбура проиграл дважды подряд. Фокус Ракича — привнести здоровую версию себя в Октагон и сосредоточиться на работе, проделанной за последние несколько месяцев. Обстановка также добавляет личный аспект: Ракич впервые выступает в Сербии.

Долгая дорога приводит Ракича в Белград

Недавняя серия Александра Ракича делает этот уик-энд особенно важным для него. До прихода в UFC он построил серию из восьми побед на региональной сцене. Затем он выиграл свои первые четыре боя в UFC, прежде чем спорным раздельным решением уступил бывшему претенденту на титул Волкану Оздемиру. Последовали победы над Энтони Смитом и Тьяго Сантосом, вернувшие его на путь и приведшие к бою с бывшим чемпионом Яном Блаховичем. Бой с Блаховичем ознаменовал начало трудного периода. Ракич получил травму колена в начале третьего раунда и выбыл более чем на год. Он вернулся на UFC 300 и был остановлен Иржи Прохазкой. Шесть месяцев спустя он проиграл решением Магомеду Анкалаеву, а еще через год пал от тогда еще непобежденного Азамата Мурзаканова на UFC 321. Ракич заявил, что его рекорд составляет 14-6 перед боем с Тыбурой, и признал давление, которое приходит с четырьмя поражениями подряд и пятью годами без побед. Белград дает Ракичу шанс исправить эту серию в месте, которое имеет для него глубокое значение. Он родился и вырос в Австрии, но сказал, что у него сербские корни, он жил с семьей по сербским традициям и проводил праздники в Сербии. В последние годы он также перенес большую часть подготовки в принимающую страну. Ракич сказал, что мысль о бое перед родной публикой вызывает у него мурашки, но также признал, что этот случай приносит достаточно давления, чтобы не добавлять его самому.

• Ракич сказал, что его последние сгонки веса до полутяжёлого дивизиона достигали 38 или 39 фунтов, и после каждой ему требовалось около двух месяцев на восстановление.
• Ракич сказал, что тренировался в своём нынешнем тяжёлом весе годами, так что смена дивизиона стала продолжением его обычной тренировочной жизни, а не незнакомой физической адаптацией.

Переход Александара Ракича в тяжёлый вес связан с чёткой целью: выступать без затяжного напряжения, которое он связывал со сгонкой до полутяжёлого веса. Бой с Тыбурой даёт ему серьёзную проверку, но также шанс показать, как эта пересмотренная подготовка проявится под огнями UFC в Белграде. Ракич сказал, что здоров, уверен после сильного лагеря и полон решимости провести хороший бой перед публикой, которую считает своей.

Источники: UFC.com